Можно ли начать заниматься боксом без опыта?

Да. На первых тренировках новичку ставят стойку, учат правильно двигаться, держать дистанцию, наносить базовые удары и защищаться. Интенсивность увеличивается постепенно по мере подготовки.

С какого возраста можно заниматься боксом в Polygon Arena?

В актуальном расписании есть группы по боксу 10+ и 17+, а также другие тренировки по расписанию клуба. Для ребенка или подростка лучше выбирать группу по возрасту и рекомендации тренера.

Что входит в тренировку по боксу?

Обычно занятие включает разминку, работу над техникой ударов и защит, упражнения на координацию и выносливость, работу на снарядах и в парах. Конкретная программа зависит от уровня группы.

Нужно ли покупать боксерские перчатки перед первой тренировкой?

Для первой тренировки достаточно удобной спортивной формы. Требования к перчаткам, бинтам и другой экипировке лучше уточнить у тренера перед занятием, чтобы подобрать подходящий вариант.

Есть ли индивидуальные тренировки по боксу?

Да. В Polygon Arena доступны групповые, парные и индивидуальные тренировки. Персональный формат подойдет тем, кто хочет быстрее разобрать технику или заниматься по индивидуальному плану.

Сколько стоит пробная тренировка по боксу в Мурино?

Пробная тренировка стоит 500 рублей и входит в стоимость абонемента при его покупке. Зал находится по адресу: Мурино, Петровский бульвар, 7, рядом с метро Девяткино.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

Мурино, Петровский бульвар, 7

Первая тренировка с чемпИонами бокса -
500 рублей

Тренировки по боксу в Мурино

Расписание

Тренировки по боксу в Мурино для взрослых и детей

Тренировки по боксу в Мурино это практичный способ развить выносливость, скорость и координацию, освоить технику ударов и защит, укрепить тело и уверенность. Занятия проходят в современном зале рядом с метро Девяткино, что удобно для жителей района.

Программы подходят как новичкам, так и тем, кто хочет улучшить технику и подготовку. Тренеры помогут корректно поставить стойку и удары, научат работе на мешке и лапах, подскажут, как безопасно тренироваться и удерживать прогресс. Для детей игровой формат и развитие дисциплины; для взрослых эффективные тренировки и снятие стресса после работы.

Первое пробное занятие бесплатно. Это возможность познакомиться с залом и тренером, оценить уровень группы и выбрать удобный график. При необходимости поможем с подбором экипировки и дадим рекомендации по нагрузке.

ММА

ТАЙСКИЙ БОКС

БОКС

Боевое самбо

Самбо

О клубе

Добро пожаловать в Polygon Arena — один из лучших центров единоборств в Мурино. Тренируйтесь с чемпионами мира и опытными наставниками и выбирайте подходящую для себя дисциплину:

Вы легко встроите тренировки в свою жизнь. Утренние, дневные и вечерние группы позволяют тренироваться без ущерба для работы и семьи

Вы получаете доступ к знаниям легенд. Учитесь техникам и тактикам напрямую от действующих звезд ММА и бокса

Вы тренируетесь по системе, которая растит чемпионов. Даже если вы новичок, вы получаете доступ к чемпионским методикам

Вы тренируетесь на профессиональном, безопасном оборудовании. Это снижает риск травм и повышает эффективность каждой тренировки

Вы окружены людьми, которые заряжены на результат. Здесь нет места лени — только поддержка и здоровое соперничество

За 10 лет мы отточили систему тренировок, которая гарантирует ваш прогресс без травм. Мы знаем, как провести новичка от первого шага до реальных результатов.